L'art du Chi

l’énergie est notre passion

Cours de Tai Chi Chuan et Qi Gong

Suivez nos cours hebdomadaires  de Tai chi à Aix en provence.

Venez participer à nos pratiques au Parc de la Torse, à nos stages de Tai Chi au dojo ALOHA à Aix-en-provence et à notre grand stage de Tai Chi sur l’ile Ste Marguerite.

L’art du Chi

Est  un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels chinois, le Tai Ji Quan et le Qi Gong et est accessible à tous. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales.

Elle développe aussi la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

La mobilisation du Chi est le premier objectif de l’Ecole de la Voie Intérieure.

 

LA METHODE STEVANOVITCH 

La méthode Stévanovitch est adaptée à notre époque et aux pratiquants d’aujourd’hui. La pédagogie, claire et progressive, rend accessible les techniques énergétiques traditionnelles venues d’Asie.

L’esprit universel de ces pratiques est mis en avant et non les aspects liés uniquement aux cultures d’Extrême-Orient. L’enseignement ne s’embarrasse d’aucune connotation religieuse et tourne le dos au spectaculaire  et à la compétition.

Cette méthode est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du Chi dans son propre corps, perception qui lui permet alors de l’influencer.

Les Cours

Venez découvrir la pratique de Tai Chi couplée à des exercices de Qi Gong.

Le premier cours est offert !

 Chaque séance débute par une relaxation, suivie d’exercices au sol. Ensuite, nous pratiquons des exercices de QI GONG suivi de mouvements de TAI CHI.

Le QI GONG est une gymnastique douce de santé axée sur la respiration, alliée à des mouvements lents et simples. Il redonne de l’énergie, élimine la fatigue et aide à mieux gérer le stress. Il développe la confiance en soi.

Dérivé des arts martiaux, le TAI CHI est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. La pratique vise à améliorer la souplesse et à maintenir une bonne santé physique.

Tous nos cours sont ouverts à tous et ne nécessitent aucune condition physique particulière.

 

 

 

Muriel LAURENT notre animatrice enseigne le tai chi selon la méthode de Vlady Stévanovitch, l’Art du chi.  Elle continue de se former auprès des professeurs du centre international de l’école de la voie intérieure, situé dans les Alpes de  Haute Provence ainsi qu’au Centre de formation au Portugal.

 
*JEUDI DE 17H30 à 18H45 COURS DE QI GONG
*JEUDI DE 19H15 À 20H30 COURS DE TAI CHI

LE PREMIER COURS EST OFFERT.

  • 1 cours/semaine : 270€/an

  • 2 cours/semaine : 450€/an

  • Carnet de 10 cours : 120€

  • Le cours : 15€

  • Adhésion et assurance : 20€/an

    Vous avez la possibilité de paiement fractionné. 

    Les chèques vacances et les coupons sport sont acceptés.

     

Parce qu’un autre monde est possible et qu’il suffit de changer notre vision et nos croyances, nous souhaitons que nos activités permettent à nos adhérents de retrouver une certaine sérénité dans leur vie professionnelle et personnelle, de rencontrer d’autres personnes  et de pouvoir porter un autre regard sur leur vie quotidienne.

Nous sommes heureux de participer par nos actions  à l’élaboration d’un monde meilleur, basé sur la confiance et le respect de soi et des autres.

 

Les Pratiques

PRATIQUES AU PARC DE LA TORSE

Consultez les dates des pratiques au parc de la Torse et venez nous rejoindre.

Cette pratique est ouverte à tous que vous soyez ou non élèves des cours hebdomadaires.

Elle vous permettra de découvrir notre école de Taichi et son enseignement occidentalisé et de ressentir le chi ou l’énergie peut être pour la 1ère fois.

Pratiquer dans la nature permet de s’ancrer plus facilement à la terre, de profiter des rayons du soleil, de s’oxygéner…..

Après un échauffement de tout le corps, nous pourrons pratiquer les 11 exercices de santé, 11 exercices de Qi Gong choisis par Vlady Stévanovitch et qui ont pour effet de travailler sur tous les méridiens de notre corps.

Puis ensemble, nous nous adonnerons aux différentes formes de  Taichi pour faire circuler l’énergie dans notre corps. 

 

Cours de Tai Chi Chuan au Dojo Aloha

Les Stages

UNE JOURNEE DE 9H30 A 12H30 ET DE 14H A 17H.

Ces stages sont importants pour notre pratique du Taichi et permettent :

  • aux élèves des cours hebdomadaires de revoir et d’ancrer dans leur corps les techniques apprises tout au long de l’année.
  • aux personnes ne pouvant pas participer au cours de pouvoir suivre un enseignement sur une journée.
 
Stage de Tai Chi Chuan au Dojo Aloha
  • DE 9H30 A 1045 : 

    Travail du chi au dojo,  les repères, la respiration,

    les auto-massages, la détente, le ressenti de l’énergie.

  • DE 10H45 A 11H15 :

    Pause thé, café. Départ pour le lieu de pratique

  • DE 11H15 A 12H30 :

    Pratique des QI GONG et du Tai chi en extérieur.

  • DEJEUNER : DE 12H30 A 14H

    Auberge espagnole, chaque participant apporte un plat végétarien à partager tous ensemble. Si le temps le permet nous pic-niquerons sur le lieu de pratique.

  • DE 14H A 15H15 :

    Suite de la pratique des 11 exercices de QI Gong et de la forme de Tai Chi en extérieur.

  • DE 15H15 A 15H45 :

    Pause thé, café. Retour au dojo

  • DE 15H45 A 17H :

    Relaxation et débriefing.

 

  • DE 9H30 A 1045 : 

    Travail du chi au dojo,  les repères, la respiration,

    les auto-massages, la détente, le ressenti de l’énergie.

  • DE 10H45 A 11H15 :

    Pause thé, café. Départ pour le lieu de pratique

  • DE 11H15 A 12H30 :

    Pratique des QI GONG et du Tai chi en extérieur.

  • DEJEUNER : DE 12H30 A 14H

    Auberge espagnole, chaque participant apporte un plat végétarien à partager tous ensemble. Si le temps le permet nous pic-niquerons sur le lieu de pratique.

  • DE 14H A 15H15 :

    Suite de la pratique des 11 exercices de QI Gong et de la forme de Tai Chi en extérieur.

  • DE 15H15 A 15H45 :

    Pause thé, café. Retour au dojo

  • DE 15H45 A 17H :

    Relaxation et débriefing.

 

Muriel LAURENT notre animatrice enseigne le tai chi selon la méthode de Vlady Stévanovitch, l’Art du chi.  Elle continue de se former auprès des professeurs du centre international de l’école de la voie intérieure, situé dans les Alpes de  Haute Provence ainsi qu’au Centre de formation au Portugal.

 

-LUNDI  22 OCTOBRE 2018 

-SAMEDI 15 DECEMBRE 2018  

_SAMEDI 02 MARS 2019

-LUNDI 08 AVRIL 2019

45€ la journée

30€ la 1/2 journée

Adhésion et assurance : 20 €/an (si non adhérents)

STAGE AU MAROC

STAGE DE TAI CHI CHUAN, QI GONG,  MEDITATION, RELAXATION

du 06 au 10 Mai 2019

à SIDI KAOUKI au MAROC 

 
 

Ces 5 jours de pratiques seront une gymnastique énergétique extraordinaire  pour entretenir sa santé physique et mentale, et retrouver de la vitalité tout en souplesse. Arts martiaux internes où le mouvement est transformé en permanence, sans dureté, une forme de méditation dynamique.

Stage de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
Stage de Chi Gong Chuan avec Muriel Laurent
Stage de méditation avec Muriel Laurent
Stage de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
Stage d'arts énergétiques avec Muriel Laurent
Stage de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
Stage de relaxation avec Muriel Laurent
Stage de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
Stage de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent au Maroc
Stage de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
Stage au Maroc de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
Stage de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
Stage au Maroc Essaouira de Tai Chi Chuan avec Muriel Laurent
previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider

STAGE SUR L’ILE STE MARGUERITE

nous avons choisi une nouvelle date pour  le stage de Taichi  organisé par l’association Alias Conseils sur la magnifique Ile Ste Marguerite.

 
Nous partons le WE de 3 jours du 08 JUIN 2019  au 10 JUIN 2019 inclus 
avec le duo merveilleux  Muriel LAURENT et Françoise MOUSSEAU.
Les places sont limitées à 10 personnes environ. 
 

 Voici quelques témoignages sur ce que peut apporter  le tai chi.

Des participants contents !

Se recentrer sur: son axe, sa respiration, ses sensations corporelles, est une perpétuelle découverte, un plaisir renouvelé à chaque séance. Parfois la sensation d’un profond lâcher prise, d’une harmonie dans un mouvement, nous emplisse d’un furtif sentiment de bonheur. Merci à Muriel de faire vivre son enseignement du Taï Chi avec convivialité, écoute et respect de chacun. Françoise
Françoise Aubert Basiuk
Bonjour, j’apporte mon soutien à muriel concernant le cours de tai chi du mardi soir. J ‘ai eu une première expérience il y a quelques années décevante sur une autre association d’aix. nicole bonnaud m’a parlé du cours de muriel , j ‘ai tout de suite adhéré. Beaucoup de professionnalisme , d’ écoute,de pédagogie et un immense bonheur de se retrouver tous les mardi soir dans une bonne ambiance un véritable bienfait sur la santé. Je suis devenue une accroc du tai chi
Elyane
Elyane Benazech



Contact

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements

alohaprovence@gmail.com

06 18 94 88 29

Fermer le menu
×

Panier